大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本中西醫健康養生寶典 2 35種中西醫養生觀，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你奉行的養生之道都是正確的嗎？
小心，錯誤觀念會讓保健身體變成危害身心！
你知道嗎？
．不是每個人都適合吃保健食品，「多吃多補」是一種迷思。
．能讓膝蓋有力的不只是維骨力。
．吃五色蔬果能讓人有繽紛的好心情。
．清喉嚨和說悄悄話，都會對聲帶造成傷害。
．想要思緒清晰，睡好覺比喝雞精更有效。
．打疫苗是嬰幼兒的事？錯囉！成人也得注射疫苗。
．成天窩在冷氣房，也是會生病的。
現代人步調緊湊、壓力大、飲食不正常，加上欠缺運動，導致各種小病痛有機會趁虛而入。
為了保持身心健康，各種養生觀念及方法逐漸受到重視並風行。但燉補中藥、吃各種保健食品，真的能獲得我們想要的健康嗎？有沒有哪些方法，是經過科學驗證，容易做到，也能真正達到保建功效呢？
中國醫藥大學百位中、西醫醫師，以及藥劑師、營養師，從一般人不良的生活習慣談起，提出正確的飲食方法、紓解壓力之道與養生訣竅。掌握書中35種中西醫養生觀，就能保持最佳身心狀態，擁有活力人生。
作者簡介
採訪整理∕黃惠鈴
政大新聞所碩士，曾任《康健雜誌》主編，深耕醫藥新聞十多年，戮力透過深入淺出的報導，讓醫界與民眾之間的溝通少障礙，也希望幫助民眾更重視健康。並與人合著《找對醫生看對科》、《15位名醫談高血脂：血液中的隱形殺手》、《免疫力》、《走入名醫的世界2》、《追愛向前衝》（皆由天下雜誌出版）等書。
須知：
- 【博客來排行榜體能訓練推薦書單】
作者： 中國醫藥大學暨醫療體系教授和醫療專業群
新功能介紹- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/12/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
中西醫健康養生寶典 2 35種中西醫養生觀 書評
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▲美國男籃部分賽程屬於高需求賽事，需要採訪證搭配門票才能進場採訪。（圖／達志影像／美聯社）
記者洪偵源／里約採訪側記
能來奧運採訪，是很累人但也很榮幸的工作，常聽到一句話說，有採訪證就能四處看比賽真好，真是如此嗎？事實上不盡然正確，遇到所謂「高需求賽事」，有證都不見得進得去。
的確，有記者證能進入大部份的場館，各館都設有記者發稿用的媒體室，觀眾席也有特定座位，但媒體的證件也分很多種，有些是無法進入場館的。
所謂「高需求賽事」，是一些較熱門的賽事，如田徑、游泳、籃球，包括開閉幕典禮，通常要事先再申請一張門票，也就是說，要同時有證跟票才進得去。
這是因為媒體席的設置有限，不可能全面開放媒體進場，除非是付費轉播媒體，這也是為了保障現場觀眾，座位以觀眾為優先，媒體席不夠坐，就會發門票，但以國家有隊伍參賽的媒體優先。
如果這家媒體所屬的國家，沒有選手參賽，那麼就得看看有沒有剩下的票，高需求的規定是針對沒有付轉播權利金的單位而設。
14日採訪我國跳高選手向俊賢出賽，由於同時有男子100公尺短跑決賽，原本擔心會是高需求賽事，結果大會並未設限，這讓許多國家沒選手參賽的媒體，全都湧入田徑場。
但台灣記者們也因此受惠，因為若屬高需求賽事，得事先申請門票，若拿不到票，就無法進去採訪向俊賢。
可是仍有例外，愛爾達是台灣的付費轉播媒體，但被以電子媒體高需求為由拒絕入場，詢問之下，大會告訴他們，雖是付費轉播單位，但仍需要事先預約。
再者，中華隊雖然參賽人數比起其他國家算少，但時間都卡很緊，且各場館移動時間動輒1個小時起跳，想去看最多人想看的美國男籃或菲爾普斯，幾乎沒有時間。
▲（圖／達志影像／美聯社）
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